乳房下垂并不影响健康,也无关自信与心情。但是美感上的缺憾与生活上的不便仍然是心头的一点阴影,那么如何防止乳房下垂呢,下面大厨艺小编和大家一起看下乳房下垂的原因.到底是什么因素造成原来丰满的乳房下垂呢?医学上目前确知有下列四种原因：

　　1、注意睡眠的姿势

　　尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。

　　2、小心乳房被撞击

　　乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

　　3、选择合适的内衣

　　穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

　　1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

　　3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。