“黑眼圈”的治疗方法：工作很忙，老是熬夜，眼睛干涩，黑眼圈也变得越来越严重，比较开始只有睡不好才出现，后来发展到每天都会有。这是肝肾阴虚。《素问》说：“肝开窍于目。”肝是藏血的，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，也就是说，眼睛明亮全赖肝血滋养。用眼多了，肝血损耗自然多了，尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而变本加厉地过度使用，久而久之，肝血虚了。肝肾同源，从五行上是“母子”关系，肝血虚会连累肾，之后变成肝肾阴虚。虽然大家都说是“黑眼圈”，仔细看看，其实是有些发青的黑。五色里青对应肝，黑对应肾，所以偏重青色的要着重补肝，偏重黑色的要着重补肾。补肝血要用肝腧、膈腧。肝腧和膈腧都是膀胱经上的穴位。膈腧又叫“血会”，是调阴血的要穴。这个穴位的找法很简单，先找肩胛骨，也就是平常说的“翅膀骨”，它的内下角跟第7胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是脑臉。肝腧是肝的背腧穴，也就是肝在后背的反应点，跟现在比较火的耳穴、足疗的反射区类似。背腧的作用偏补，相当于咱们身体里自带的燕窝、海参。肝腧与膈腧之间相隔两个锥的距离，大约25厘米。这两个穴位都在后背，自己按揉有些费劲，可以在工作间隙朋友、同事之间相互按揉，按揉5分钟；也可以用类似擀面杖、棒球棒之类的东西，在后背上下滚动，这种方法可以刺激到所有背腧穴。如果能在后背拔罐、走罐或者艾灸，效果更好。滋肾阴要用太溪。手指从内踝很高的地方向后捋，跟腱前的凹陷就是太溪。用手指按揉太溪，要有酸胀和窜向脚底的麻麻的感觉。除了上面说的，还有一个必不可少的穴——三阴交。它是足三阴经的交会穴，能同时调理肝脾肾。《红楼梦》里说，女子是水做的。这话不假，女子就要补“水”，也就是中医里的阴。所以三阴交又叫“女三里”。它在内踝尖上3寸，也就是从内脚踝很高的地方起，向上量四指，在小腿内侧骨后缘的凹陷处。这儿比其他地方敏感，按下去有胀疼的感觉。操作方法：每天刺激两侧肝腧、膈腧各3?5分钟，先重点点揉膈腧，然后沿着膀胱经向下按，到肝臉处再重点点揉。拔罐或者艾灸，然后手指点揉太溪3?5分钟。具体哪个长哪个短，要根据肾虚、肝虚的轻重。睡前按两侧三阴交3分钟即可。良好以上操作都在睡觉前做，一气呵成，效果更佳。饮食宜忌：多吃核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等补肾之物，适当吃动物的肝脏或者血。多喝豆浆、牛奶，少喝浓茶、咖啡。另外，还要保证充分的睡眠，给“阴”休养生息的时间;注意用眼，长时间看书或者看电脑要闭上眼睛休息一会儿。