通常选择做牙齿冷光美白手术，可以较好的去除求美者牙齿上的污渍，能够使求美者的牙齿看起来更加的洁白，也可以提升口腔的整体美感，但是完手术之后，为了巩固术后效果，爱美者需要注意，短期之内不要喝颜色较深的饮料，比如茶，咖啡等。其次，也不可以吃颜色比较深的食物，刷牙时动作也要轻柔一些，不要用力过猛，不要使用有颜色的漱口水，不要吃过冷过热的食物，爱美人士术后要做好口腔的清洁工作，饭前饭后要漱口，每天早晚至少刷两次牙。

冷光美白牙齿的优势就在于牙齿美白的效果比较好，能够很好的去除牙齿上的污垢以及牙菌斑牙结石等，帮助改善牙齿的卫生情况，从而达到比较理想的美白效果。而且冷光美白牙齿没有特别大的副作用，整个过程用时比较短，而且效果持续的时间会比较长。所以说目前选择的人群还是特别多的。但是对于医生的经验和技术水平要求也比较严格。因为若是操作不当的话，也容易对牙齿造成一定的损伤，所以想要进行冷光美白牙齿，还要选择正规专业的牙科门诊。

手术后注意以下几点1保持充足的睡眠，良好的起居习惯2多喝水帮助皮肤水润3清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。4避免爆嗮，多吃维生素C，E等食物可以减少色素沉淀，希望对你有所帮助。真话总的来说就如此几方面补水+美白+防晒剩下的应该是职责到位和坚决了选择冷光美白牙齿手术的效果是比较好的，因为通过这项手术，可以帮助爱美者解决牙齿发黄的问题，让牙齿恢复到洁白美观的状态当中，因此有效提升了牙齿整体的美感，并且在手术之后所呈现出来的效果也是比较自然的，手术的维持时间也相对较长。但是做冷光美白牙齿手术也应该去往当地相对正规的牙科机构或者是公立三甲医院，因为这样可以保障手术的安全性以及效果，而在手术之后也需要做好对牙齿的护理，尽量少吃容易导致牙齿着色的食物。