瘦腰的好方法有：超声吸脂，负压吸脂，水动力吸脂等手术方法。这些方法都是通过医疗设备将爱美者腰部多余的脂肪去除掉，术后效果相对都是比较好的，可以使爱美者的整个身材看起来更加的纤细苗条。

瘦腰腹部的方法有两种，包括溶脂法和吸脂法，溶脂法包括冷冻溶脂和射频溶脂，这两种手术方式的操作原理都不一样，相对来讲，吸脂法的手术效果比较稳定长久，求美者可以结合自己的经济条件、脂肪程度来选择。