你好，想要减肥不反复，日日周旋必定的活动量是特殊有须要的，同时不要吃一般高脂肪或高热能的食品，那样很简易使减肥以后反弹。小心休憩，日日做必定的活动量，日日吃奇怪的蔬菜跟生果，小心休憩，能日日早起或傍晚腾出时辰进去慢跑或快走同样减肥的好手法。

减肥吸脂手术一般是可以保持长久的，手术是通过抽取皮下脂肪组织来达到减肥瘦身效果，而人体局部皮下脂肪组织的细胞数目是恒定的，在抽脂手术后，被抽取的脂肪组织细胞不会再生和恢复，所以术后的瘦身效果一般可以终身保持。