我现在身高175体重170我想瘦到130。主要是肚子和大腿上肉多。减去大概多少钱啊。,
每天晚上跑步可以瘦大腿和肚子您好，跑步是全身运动，通过跑步是可以减肥的，瘦下来会瘦全身的，但是需要坚持，注意不要饱腹跑步，一般饭后半到一小时为宜，跑完步后记得拉伸，才不会形成难看的肌肉块。
