姐姐因为太胖了，想减肥，她还有点便秘的问题，所以准备吃白灼青菜减肥，吃白灼青菜减肥的效果好吗？
你好减肥的时候吃一些白灼青菜是可以的，因为这种情况下，那么会控制你的油脂摄入，但是你不能只是吃白灼蔬菜，那样营养上跟不上的，有可能也会带来其他的一些问题。所以说减肥本身来说是一个综合的过程，不是随随便便进行减肥就可以了。
