你好，其实方法很简单的，就是用力咬紧牙关，如果两腮的肌肉用力能够按动，那么就属于咬肌肥大，这种脸型可以通过注射瘦脸针获得较好的效果。或者，选择到正规医院检查。

初步可以先透过自己进行评估，倘若你下颌用力咬时，两边会出现明显的鼓起状态，那么就是有咬肌肥大的问题，此时透过注射肉毒杆菌就会有显著的改善。通常会建议施打一个疗程3次，效果会维持较久。