如果已经成年的话,小腿已经出现弯曲的情况,是没有十分的好方法再进行矫正的,此时即便是再进行矫正,小腿的弯度改善也不是特别的好。不过在生活中养成一个良好的生活习惯,从现在开始时刻注意自身的坐姿、站姿以及走路的姿势等,也是能够有效的缓解小腿弯曲的,日常较好是要禁止自身跷二郎腿,走路的时候要注意不要外八。矫正腿型常见的一些方法:1.外压腿法:坐直身子,把两大腿并拢,小腿呈90度向外压,一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度,需要每天慢慢的一点一点训练。2.绑腿法:就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿,膝盖,小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用。