阴道松弛对女性的影响很大，严重时影响夫妻生活，容易出现细菌感染，出现咳嗽、漏尿等症状，甚至出现盆腔脏器的脱垂。阴道松弛最有效的治疗方法是进行手术，手术效果很好，但效果并不持久。对于阴道松弛症状比较轻的女性，为缓解阴道松弛，在平时可以进行锻炼，比如收肛运动，每天早晚各进行100次，只要坚持锻炼，阴道松弛的症状会得到明显改善。也可以采用中断排尿法促使阴道收缩，一段时间后阴道会变得紧致。为避免病情加重，女性平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，每天用温水冲洗外阴，减少细菌感染的可能。产后要积极的进行盆底肌的康复锻炼，也要避免反复流产、长期慢性咳嗽、肥胖、便秘等。