适当食用黄豆，并配合合理的胸部按摩是可以丰胸的，想要丰胸，建议黄豆炖猪蹄子，一周吃两回，效果不错，但是一定要坚持才能看得到效果。具体操作：洗干净黄豆，用水泡12小时。然后放进锅里煮熟捞出。将黄豆倒入砂锅里炒热，倒入适量的油、葱、姜翻炒一会儿。然后再倒入白糖、葡萄酒、酱油等用煮开。让小火焖一会儿，直到收汁即可。