医生建议首先要做的是每天要45度角的正确刷牙法，每天坚持使用正确的刷牙方法去刷牙，这样做的话对预防牙齿疾病特别重要，而且注意的是每天饭后记得认真刷牙,并且要保证每次刷牙的时间必须要达到2-3分钟或者超过2-3分钟。还要注意刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面。
