你好，想要哭诉祛痘，千万不能再熬夜，一定要保证自己的睡眠质量。平时的时候多吃水果，少吃些辛辣刺激油腻的食物。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。不过平时也要注意防晒，在办公室不要长期坐着，要注意运动。
