采用食补的方式只能适量的摄取一部分脂肪、雌性激素，并不能达到丰胸的效果，乳房大小无绝对的标准，即使乳房小一些也不要为此整天地烦恼和忧伤，因为单纯的小乳房不会影响将来的婚育。通常，人在怀孕后，由于妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大地增加，那时，胸部随之会丰满起来。丰胸的话建议采用自体脂肪丰胸手术的方式，自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形，且自身脂肪不存在排异没有安全隐患。