你好，人体呼吸时有胸部两侧的呼吸肌参与，而跑步时，人体需要吸入大量的氧气进行气体交换，故此，呼吸肌剧烈活动导致劳损，表现为两侧胸部憋涨疼痛；休息以后，呼吸肌缓解，疼痛就减轻了。建议在以后的生活中积极锻炼身体，循序渐进，逐步加强自身的运动量，增加肺部的肺活量，类似症状会逐步改善的。
