要知道，脸上的问题不应该只在外部找原因，还要在内部做调理。食物无疑是最安全的，西红柿，猕猴桃，柠檬等水果是美白祛斑的佳品，常吃可以皮肤白皙，更能够淡化色斑，但长斑的朋友最好少吃香菜，菠菜等感光蔬菜，以及咖啡，巧克力等深色食物.这里的药物主要是指的保健类药品，像维生素E，维生素C等胶囊药片，适当的量服用，可令肌肤问题得到很大改善，但切记，一定要注意自身是否适合吃这些，以免得不偿失，带来其他损伤。还有快速的方法就是医疗手段了，激光祛斑可以更加快速，效果更加明显。得到很多爱美女士的青睐，但需注意，一定要找正当的机构，并且详细咨询之后，确定没有问题再决定做.面膜是我们日常生活中经常用到的，珍珠粉面膜，七子白面膜，酸奶面膜，香蕉面膜是效果比较显著的几款DIY面膜，晚上洗干净脸后，可以放松身心，做一个护肤面膜，坚持一段时间，就能看到显著效果.除了做面膜之外，日常的护理也很重要，需要特别注意的就是，一定要注重防晒，选择防晒指数合适的防晒霜，加上日常护理时的祛斑乳液或面霜，一定有惊喜收获。除了防晒等护肤品的辅助，还有若是太阳很烈，要加上防晒伞或者帽子，尽量避免阳光下长时间的晒着，内调外养，好的肌肤就是属于你的。