你好!带牙套可以矫正牙齿可以隐形，带牙套后夜磨牙次数和时间减少，减少牙齿磨损。牙套就是通过提供一个上齿与下齿的缓冲垫，提高睡眠质量，减少磨牙带来的头痛，头晕，牙齿疼的症状，磨牙是工作压力过大，神经系统失调的原因，自己要注意身体的健康，睡前尽量放松自己可以听点轻音乐，泡一下热水澡。
