您好，建议到正规口腔医院或诊所检查，进行拍片，进行牙周检查，做完基础治疗后若想恢复牙龈则需要进行手术。平时要养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙，正确的刷牙方式很重要，及时的清理口腔残渣，去掉细菌滋生的环境。洗牙也是预防牙龈萎缩的有效措施，防治口腔病。
