牙膏的成份都差不多，基本上都不能很好的去除菌斑。可以用小苏打，在牙膏里加一点小苏打，可以中和异味，还可以充当增白剂，美白牙齿，方法：将小苏打和食盐等量混合，加水调匀，用来刷牙，每天一次，连用四天，即可除去牙齿表面色。但是有副作用，小苏打遇到水后会水解为碱性物质，对牙齿没有好处。因为牙膏材料均匀，不会破坏牙齿的保护膜。而小苏打会伤牙龈，长期使用可能会导致过敏。还可以把干橘皮磨成粉末，掺在牙膏里，用来刷牙，过一段时间牙齿就变白了。