先检查自己的肌肉是松弛还是绷紧，若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。腿部主要是脂肪和肌肉，而对于大腿来说通常是女性脂肪的堆积场所。如果想要快速瘦小腿和大腿，建议你去正当的医院去做腿部吸脂手术。腿部吸脂就是对形体雕塑，通过直接减少腿部脂肪细胞的方法来瘦腿的。