对自己的作息时间需要控制同时建议可以采取酸奶敷在眼睛周围，每次十分钟，注意多吃水果蔬菜，避免日晒，多吃含维生素c的食物，生活要有规律，早睡早起，另外有种激光疗法，光子疗法有效，但是需要先确诊再用不同的激光治疗。同时户外工作者对于太阳光的防晒也需要做好避免黑色素增加。
