这种情况可能是乳腺增生。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，其发病主要是由于内分泌激素失调导致。主要症状表现为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现。建议您建立良好的生活方式，平时调整好生活节奏，保持心情舒畅，可以坚持体育锻炼，避免和减少精神、心理紧张因素