拔牙后不能立即运动健身。拨牙后剧烈运动会使血液快速流动，引起创口出血，一般24小时以后可以运动，建议在一周内不要进行剧烈的运动。拨牙24小时内不能刷牙漱口，不能洗澡洗头，不能做剧烈运动，不能吃太热的食物，不能用口腔吸创口，有轻微渗血是正常的。我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，注意适当的体育锻炼为好的。拔牙后容易出现出血的问题，因此拔牙后应该要做好护理工作。