玻尿酸又叫透明质酸，分药品级、食品级和化妆品级，化妆品级的不能吃，药品和食品级的都是可以放心食用的。国外的保健食品中确实有口服玻尿酸，但这种口服玻尿酸是更小分子量的玻尿酸和美容级的小分子玻尿酸有了本质的区别。口服玻尿酸虽然也备受吹捧，但主要还是用于改善疾病或者某些症状对皮肤尤其是表皮的美容作用，还相对比较弱。口服玻尿酸理论上讲效果是不明显的，如果你要护肤，做好的办法是通过水光针将玻尿酸注入保水层，但是你吃玻尿酸，玻尿酸就进入胃中了，如果玻尿酸质量没问题，那吃了无任何毒副作用，当然也没有嫩肤的效果。