你好，色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。雀斑斑点具有复发性，若不注意皮肤的保养，雀斑斑点会不断增多，夏季，紫外线照射强烈，皮肤容易受紫外线刺激，导致雀斑不断加重，雀斑斑点也会增多，建议做好皮肤的防晒工作，注意饮食的合理性，还要防止各种电离子辐射，以防雀斑加重。建议平时多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用。