要瘦脸，首先要知道你脸大脸肥的原因！一般有几个原因：一是下颌骨肥大，骨骼原因，要改变必须要动刀子！二是咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针使肌肉萎缩达到瘦脸目的！三是脂肪的原因。要三天内瘦脸有点不现实！从医学的角度来说，没有什么太好的办法只瘦脸而且是三天内，减肥最好的方法是加强体育锻炼，节食，还要健康饮食，生活规律，任何药物或者手术对人体都是有伤害的。瘦脸的可以用一些瘦脸的小工具和和食物以及按摩都是可以的。吃东西的时候要正确的咀爵才行。