激光祛斑后,建议尽量不要吃含有大量色素的食物,如巧克力,巧克力容易导致局部色素沉着,留下疤痕或形成新的色斑。有人建议饮食应该清淡爽口,多吃富含维生素C的食物,如橘子和西红柿。不要吃刺激性及发物类的产品。平时多喝水和柠檬水,有利于促进分解的黑色素排出体内,也可达到美白作用。