熬夜长痘痘是由于自身内分泌失调导致。建议在晚餐的时候多补充含维生素C或有胶原蛋白的食物，可以使我们的皮肤恢复弹性和光泽。在饮食方面，还要注意少吃辛辣食物，并且每天要保证8杯水，可以起到去火的作用。而且在个人卫生方面，一定要注意面部的清洁工作，要使用适合自己的洗面奶，勤清洗。
