想要防止产后胸部下垂，可以在孕期以及产后的时候就注意保护乳房皮肤的弹性，可以适当的多吃一些富含胶原蛋白以及维生素的食物，这样可以增加乳房部位皮肤的弹性，还有就是要坚持佩戴和自己乳房大小合适的胸罩，托住乳房可以避免下垂，然后在生产后7天基本恢复以后，适当的做一些扩胸运动。
