您好，您这种情况有可能是有点缺乏维生素，也不排除睡眠不足的可能，平常调理，再配合药物治疗。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段维生素c和维生素e，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，调理一个阶段，实在不行的话，到医院检查。需要改善睡眠质量，增加睡眠时间。多喝水，多吃水果蔬菜。加强皮肤补水保湿。