病情分析:在日常生活中很少运动到腰部的肌肉,加上长期坐在办公室里,腰部的赘肉就不请自来了。指导意见:平躺仰卧,双手打开,自然放在身体两侧,两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地,坚持10秒钟再换左腿。如果处于哺乳期,不赞成节食和药物瘦身。需要多做腰部的瘦身运动操,可以配合针灸,腹带等治疗。