你好，很高兴能够帮助您，现在不要用冰的东西敷了，可以用热的东西敷一下，因为冰的东西在24小时以内可以预防水肿，超过24小时可以热敷活血化瘀。在饮食上，可多摄入一些富含蛋白质的食物，如乳制品、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果，紧实血管，增强毛细血管壁的韧性和弹性;，激光治疗后，应注意加强皮肤防晒工作。
