男性脱发又叫雄激素性的脱发，由于头皮的一种雄激素的受体活跃过度造成的，局部的雄激素的量的增加，使得毛囊变细、变小，从而让头发变细，甚至脱落。经常的掉头发可能和不良的生活习惯，以及精神压力都有一定的关系，要多吃维生素含量高的蔬菜水果，列如菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜等豆类食物，还要注重平常头发护理，调节头皮微生态。