经常熬夜就是可能导致头发变白的，头发变白的原因主要就是太过于劳累，精力消耗太大引起的。建议你平时注意精神愉快，不要忧虑紧张，要多劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马玲叔叔、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物。最主要的还是要注意休息。
