长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系,糖份吃多了脸上会很爱出油的,不要吃辣椒等刺激性食物,还要注意不要晚睡,压力不要太大,否则都容易长痘痘。不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。