假如你的额头总有大粒痘痘不时，那阐明你的肝脏曾经积聚了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积聚下来。长效倡议：让肝脏按时工作。晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
