你好，生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。沾点小苏打刷牙，不久牙齿就会变得又白又亮的，不过用小苏打刷牙的时候很涩。多喝绿茶可美白牙齿。绿茶中含有丰富的氟物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，从而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齿的作用，同时还能够有效的清新口气。如果牙齿黄了，可以使用柠檬和苹果醋调一起，轻擦牙齿黄的部门，坚持一周，效果很明显。