你好，脂肪填充后可以多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低;然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养，但要避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。

脂肪填充术后适量吃肥猪肉肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用可以让身体存储一定量的脂肪，有利于弥补脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞，吃的肥猪肉要适量，否则再次造成局部脂肪堆积就得不尝失了。脂肪填充后，如果出现血肿和水肿的现象，吃一些红豆薏米，可以帮助消肿。

您好，多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

脂肪填充后一般会有3-6个月左右的恢复期，这期间的效果不明显是不用担心的，另外填充手术后不要刻意减肥，会减少脂肪存活率从而降低手术效果。1、富含蛋白质的食物。例如各类豆制品，可以提高血管输氧能力，有利于新移植的脂肪细胞建立血供存活，提高脂肪存活率；2、富含脂肪的食物。例如肥肉，肥肉中富含饱和脂肪酸，适量食用有利于身体储存脂肪；3、维生素E。维生素E实际上就是一种对人体健康有益的油脂，并且分子大小与脂肪细胞颗粒相似，可以与填充后的脂肪颗粒相互融合，起到提高脂肪存活率的作用。除了脂肪细胞的存活率之外，自体脂肪手术的术后护理也很重要：1)作息规律，不熬夜，减少运动，加强对面部的护理。2)尽量减少面部表情和活动，让植入面部的脂肪尽快建立起血供，提高脂肪存活率等。3)避免用力按压脸部，不要按摩揉压术区，不要高温蒸桑拿。4)术后脸部不可擅自冰敷或热敷：会影响脂肪的吸收和存活，一定要谨遵医嘱。5)术后饮食需要清淡，多食胶原蛋白的食物，不可以刻意减肥，适当的吃点肉食有利于脂肪存活。最后，建议大家选择专业的医院做手术，高技术的医生更重视手术操作过程，填充时采用多层次、多隧道立体的填充方法，可以使脂肪团快速建立血供关系，与自身组织有机结合，存活率增高，因此选择正规的医疗机构和医生尤为关键。