一：绿豆和车前草汤对于有热气的人来说特别有效，特别是尿路不通或伴有灼热感的，立马见效。如果没有车前草的用绿豆单方也可以。在这里要特别说明一下的就是，绿豆汤不等于我们平时吃的绿豆莎。绿豆汤指的是当绿豆和水煲开以后，大概十多分钟左右，那时候的水是呈碧绿色的，这个就是绿豆汤了。如果继续煲，等到绿豆全部煮烂了，就是我们平时喝的绿豆莎了。绿豆煲的越久功效就越差，所以绿豆莎的功效远远比不上绿豆汤了。车前草可以说在田边路边到处都有，是非常好的利尿清热的中草药，一般的中药店都有售卖。这个方子对普通的尿路感染也很有效。二：夏枯草、金银花、菊花汤虽然功效不会太明显，但也是非常不错的清热解毒的的一个药方了!这个方子主要清肝热，对于保肝护肝有非常不错的功效!可以长期饮用。三：白米粥。把大米粥熬成稀透，能够象喝水那样喝下去为好。一定不能熬的太稠，要比平时喝的粥稀一些，熬上一个多小时就可以了。有一点要特别注意的就是不能放盐和油以及任何调料，不然就没有太大的排毒效果了!在喝粥期间尽量不能吃其它油腻的东西，连续两天时间，基本上就可以清除肠道的毒素了。