你好，根据你的描述，醋是有美容和祛斑的作用的。可以只使用醋或者苹果醋等，苹果醋富含果胶，有利于肠道中有益菌的生长。富含维生素，能促进新陈代谢。富含有机酸，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，夜晚喝美容、护肤、抗衰老、治粉刺，助消化。祝你身体健康。
