根据您的描述，首先建议您去口腔科拍一个牙片，看一下这个牙齿龋坏的程度，如果龋坏的程度比较小的话，就可以直接把它补起来，一般来说是需要2到3次进行一个修复，建议平时要注意口腔卫生，三餐饭后要漱口，每天刷牙2次，不要吃辛辣，过烫，干硬等刺激性的食物，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果等。
