如果是由于面部脂肪堆积过多，可以尝试戴上面膜或按摩，洗脸并抬起面部。洗脸时，可以用热水打开毛孔，然后用冷水收缩毛孔，然后用手掌轻拍面部。经常用这种方法洗脸，可以使你的脸更紧致，同时也有效促进脂肪燃烧，达到瘦脸的效果。吸脂也可以选择薄脸，使面部和颈部轮廓清晰的感觉骨骼。或者站直，挺直，把手放在背上。利用身体的力量向后靠上半身，同时头部顺势向后，保持片刻的姿势，慢慢恢复原来的姿势，反复运动直到身体感到疲劳。这种锻炼可以使你的身体得到锻炼，同时也让你远离双下巴，容易减肥。