你好，想在最短的时间内瘦下来，那么建议你还是要选择一种健康的减肥方法，是比较好的，首先做到的是坚持进行体育锻炼，体育锻炼，长期坚持可以起到瘦身的作用，还可以提高自身的身体素质，一定要管住自己的嘴，见到美食一定要有抵抗力，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食
