头皮也会分泌油脂,熬夜或者吃辣的等会导致油脂分泌更旺盛,堵塞毛孔就会引起炎症,就会长痘。另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生,不要洗的过勤,多喝水,不要熬夜,保证充足的睡眠。多吃水果和蔬菜,不要吃辣。吃些清淡的食物。