首先，乳房变大是女性在青春期时，由于体内激素水平的变化而引起的生理过程。青春期之后，基本停止发育。在生产、生育和哺乳之后，体内的激素水平会发生变化，对乳房的形态和大小也会产生尽量的影响。一般，多次怀孕和生育也会有多次的变化。此外，通过食物想让乳房增大，并没有非常确切的科学证据说明哪种食物尽量对它有影响。但可以多吃木瓜、玉米、凤爪、猪蹄、麦片、豆浆、腰果、芝麻、鲫鱼、酪梨、枸杞、甘蓝等食物，对丰胸有尽量的效果。