首先通过简单的描述以及您的年龄状态，可以大体的做出判断，这不是石灰，而由于是长期没刷干净牙齿留下的食物残渣和口水里的成份反应钙化而成，在牙齿和牙龈的中间形成白色或黑色（抽烟喝茶留下的色素沉积）的像石灰的一层，有时候多了甚至会掉下一部分来。这一种称为牙结石，对牙龈和牙齿危害很大，慢慢会造成牙齿松动。建议你去医院进行超声波洗牙，就是利用超声把它震下来，不是磨你的牙齿。还有要注意刷牙一定要顺着牙缝刷，尤其在晚上睡觉前一定要好好刷一次，这样你的牙齿就不会有什么大问题。相信长时间的坚持清洁会慢慢变成原来好牙齿的样子了，最重要的是做好个人清洁。