洗牙后牙龈出血，要看你牙结石多不多，以及牙周有没有问题。一般3到7天就会消失。如果牙龈红肿发炎的人，建议做下牙周护理。而且牙龈红肿的人最好不要做喷砂，因为会伤害牙龈，造成出血多。牙结石多的人建议不要一次清洗完，分2次清理，这样洗牙后的不是感会降低。牙龈是口腔内唯一一个不可逆的。只要牙结石刺激牙龈萎缩了，牙龈就再也长不回去了。及时洗牙了就是个人好好维护，维持现状。