你好，胡萝卜汁可以祛斑，但是效果不太明显，而且需要长期坚持。每天喝胡萝卜汁可以祛斑还可以补充维生素。你也可以把胡萝卜磨碎榨汁，取15到35毫升，在每天早上晚上洗过脸后，用鲜胡萝卜汁敷到脸上然后拍打脸部。但是这种方法比较麻烦且见效慢，如果你想要尽快祛斑，还是建议去做激光祛斑或者是净肤。
