您好，很高兴为您解答问题。痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。可以少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.有痘痘最好不要挤，因为痘痘好消，但印难建议其实长痘跟生活规律与否有很大关系，例如熬夜、玩电脑手机辐射、饮食刺激等都会长痘。平时注意脸部清洁，温水洗脸，必要时可以做补水的面膜。选用补水不油腻的化妆用品。