你好，牙齿整形一般是指传统的牙套矫正，当然现在也发展有舌侧矫正器，但原理都是一样的，都是利用外物施力来重新排列牙齿。牙套矫正需要的时间比较长，一般在2年左右，而且最佳的施术是时间是12-18岁，针对牙源性的龅牙、地包天效果较好。建议你可以到医院的口腔科咨询正畸医生，让他检查一下你整口牙齿的具体情况，之后再为你制定方案，他会给你讲解的很清楚的。